Tag Archives: rulleski

Rulleskiløyper i Rogaland

Posted on 19 august, 2014 | Legg igjen en kommentar

Ivrige lokale rulleskiløpere har sine lister av gode rulleskitraseer. Flere av disse, de mest populære traseer er her hos oss. Alle løyper på denne siden er traseer som er milde mht bakker, trygge på sykkelstier eller «øde» veier og fine omgivelser. Disse løyper er dokumentert på to måter: Kart i GoogleMaps og illustrerte artikler fra turgjennomgang (mobilbilder). Løypeartiklene er alt fra 2008 til 2018! Kos dere i utvalget, mer kommer:

POPULÆRE RULLESKILØYPER VIST I GOOGLE MAPS:

Kart på Google Maps er interaktive og du kan zoome inn og ut slik at løypedetaljer forstås helt ut.

1. Sandnes (Håpet) til Ålgård KART

2. Sandnes/Hana til Hommersåk KART

3. Hafrsfjord Rulleskigruppes vanlige treningstrase KART

4. Rulleskiløyper på Randaberg-Ytre Bø KART

5. Lett løype ved Voll og Sele KART

6. Rundløype Forus og Sola KART

7. Rundtur mellom Gandal og Bryne. Lang versjon av nr 9. KART

8. Hafrsfjord Rundt på rulleski. På sykkelstier. KART Brukt i konkurranse 2017 og 2015.

9. Rundtur mellom Ganddal, Kvernaland og Kleppe KART

POPULÆRE RULLESKILØYPER VIST I ILLUSTRERTE ARTIKLER:

Artiklene viser bilder fra løypetraseene.

1. Sandnes (Håpet) til Ålgård HER

2. Sandnes/Hana til Hommersåk HER

3. Hafrsfjord Rulleskigruppes vanlige treningstrase HER

4. Rundtur Sandnes-Bryne HER

5. Rogaland fineste 5-mil på rulleski HER

Kort sagt så repeterer vi uttrykket «Hele jæren er en stor rulleskipark». Slå deg løs. Rogaland er et fantastisk fylke for de som elsker rulleski.

Aftenbladet har en stor artikkel om «de beste rulleskiløyper» i Rogaland. Den er basert på løypene i denne artikkelen til TurrennPortalen. Se den på «Sprek»: www.aftenbladet.no/sport/sprek/Her-er-de-beste-rulleskiloypene-3741986.htm

aftenbladet_rulleski_rogaland

Artikkel i Aftenbladet

Rulling ved hafrsfjord, Lars Vagle

Rulling ved hafrsfjord. Flott utsikt, fin asfalt. Her er rennleder Lars Vagle i aksjon

Legg igjen en kommentar

Publisert i Rulleski

Merket med , , , ,

Trygge rulleskiløyper i Rogaland

Posted on 20 januar, 2014 | Legg igjen en kommentar

Det er ikke bare Blinkfestivalen som gjør Rogaland til et rulleskifylke. Det er veldig mange gode rulleskiplasser i fylket. På «flate Jæren» kan du gå på rulleski over alt heter det. Lokale skiklubber med høy aktivitet på rulleski og mange mosjoniste som trener for seg hjelper på. Så hvor går vi trygt i fylket?

Dedikerte, lukkede rulleskibaner

BJERKREIM.

Høsten 2013 åpnet fylkets første lukkede og dedikerte rulleskibane i Vikeså, hos Bjerkreim IL. En umiddelbart populær plass.

Bjerkeim rulleskibane

Bjerkeim rulleskibane ved Vikeså, Rogaland

SANDNES.

Også høsten 2013 åpnet nytt skyteanlegg i rulleskiarenaen «Sandnes Arena«. Dette er i friluftsområdet Melsheia i Sandnes. Her på bildet er ikke den asfalterte banen klar enda men den blir klar i 2017. Da har vi to lukkede og gode rulleskibaner i Rogaland.

Sandnes Arena. Skytebanen

Sandnes Arena. Skytebanen

SandnesArena traseplaner

SandnesArena traseplaner

Åpne trygge rulletraseer

Ivrige lokale rulleskiløpere har sine lister av gode rulleskitraseer. Traseer som er milde mht bakker, trygge på sykkelstier eller «øde» veier og fine omgivelser. Flere av disse populære traseer er dokumentert på internet og vi gjengir dem her. Disse løyper er dokumentert på to måter: Kart i GoogleMaps og illustrerte artikler fra turgjennomgang (mobilbilder). Kos dere i utvalget, mer kommer:

Populære rulleskiløyper vist i Google Maps:

Kart på Google Maps er interaktive og du kan zoome inn og ut slik at løypedetaljer forstås helt ut.

1. Sandnes (Håpet) til Ålgård KART

2. Sandnes/Hana til Hommersåk KART

3. Hafrsfjord Rulleskigruppes vanlige treningstrase KART

4. Rulleskiløyper på Randaberg-Ytre Bø KART

5. Lett løype ved Voll og Sele KART

6. Rundløype Forus og Sola KART

7. Rundtur mellom Ganddal, Kvernaland og Kleppe KART

8. Hafrsfjord Rundt på rulleski. På sykkelstier. KART

9. Rundtur mellom Gandal og Bryne. Lang versjon av nr 7. KART

Populære rulleskiløyper vist i illustrerte artikler:

1. Sandnes (Håpet) til Ålgård HER

2. Sandnes/Hana til Hommersåk HER

3. Hafrsfjord Rulleskigruppes vanlige treningstrase HER

4. Rundtur Sandnes-Bryne HER

Kort sagt så repeterer vi uttrykket «Hele jæren er en stor rulleskipark». Slå deg løs. Rogaland er et fantastisk fylke for de som elsker rulleski.

Har du noen favoritter av rulleskiløyper i Rogaland? del dem med oss i kommentarfeltet under eller på TurrennPortalens facebook sider. Så skal vi lage kart over løypen og dele med alle her.

Andre rulleskibaner i Norge

En fersk oversikt fra Norges Skiforbund viser at det finnes 33 rulleskibaner i Norge. Noen baner er imidlertid ikke med på listen, inkludert banen som ble åpnet på Kongsgårdjordet i Kristiansand i juni 2013. Fremover planlegges det baner i Steinkjer, Granåsen og Bergen.

Fra Wikipedia finner vi denne listen av rulleskibaner i Norge:
Drammen – Konnerud
Lampeland – Lampeland
Feed – Tonstad
Fet – Hvaltjern
Folldal
Oslo – Holmenkollen
Trondheim – Saupstad skistadion
Hønefoss – Hovsmarka
Sjusjøen – Natrudstilen
Geilo – Geilo Hallen
Meråker
Birkeland – Birkenes IL rulleskibane og skiskytterstadion
Gautefall Biathlon – Gautefallheia – Drangedal
Steinkjer skistadion
Nes – Nes skianlegg
Lillehammer – Birkebeineren skistadion

Legg igjen en kommentar

Publisert i Rulleski

Merket med , , , , , ,

Rulleski og sikkerhet

Posted on 8 august, 2012 | Legg igjen en kommentar

Sikkerhet er meget viktig på rulleski. Å falle på asfalt i fart med ski og staver kan gi solide skader. Pass på og tren ekstra godt på balansen. Noter følgende sikkerhetstips:

– Sjekk rulleskiene jevnlig og nøye. Sprekker kan være små. Rulleski med trekjerne kan råtne/myke opp fra innsiden uten at du ser det

– Gå helst bare på brede og åpne plasser. Sykkelstier har ikke biltrafikk og er godt å holde seg til

– Gå med god armplass til nestemann og ikke sammen i tette grupper. Et par meter  mellom hver person

– Bruk hjelm, hansker, briller og beskyttere for kne og albue alt etter hvor mye sikkerhet du vil ha. Briller og hjelm er påbudt i konkurranser. Det kan gå hardt for seg i konkurranser

– Bruk refleksvest når mørket senker på og hold deg godt til siden hvis du må gå på traffikerte veier

– Tren mye på balanse og bli stødig som en «tanks» på skiene før langturer. Renn litt på en ski av gangen for å bygge opp balansen

– Tren på bremsing ved ploging. Nøkkeltips er god bred benstilling. Se hvordan i skiforeningens film og med Laugaland.

Legg igjen en kommentar

Publisert i Rulleski

Merket med , , , , ,

Forpremiere på Lysebotn Opp

Posted on 17 juli, 2011 | Legg igjen en kommentar

Lørdag 16.juli, en liten uke før Lysebotn Opp, tok jeg turen for å teste løypetraseen.  Parkerte på Ørneredet/Øygardstøl og haiket ned til kaien. Tok der på mine skøyterulleski og gikk opp Lysebotn. Her noen bilder fra en solfyllt dag opp Lysebotn. Tekst og bilder: Lars Vagle.

Husk rennet den 21.juli 2011. Buss fra Sandnes/Ruten kl.09:00. Turistbåt Lauvik – Lysebotn kan man også ta 09.00 fra Lauvik. Se filmreportasje fra Lysebotn Opp i 2010.

Starten ved kaien. Ikke lett med gode bilder når jeg var alene.

Rett etter bakken starter er det rett inn i en 1100m tunnel

Les videre →

Legg igjen en kommentar

Publisert i Trening

Merket med , , , ,

Nye rulleski, Skike test

Posted on 16 november, 2009 | 2 kommentarer

skike7Skike rulleski, denne relativt nye typen rulleski man har sett, har nå vært grundig testet.  Bjørn fikk låne et par Skike og noen flere var med å teste ut.

Det første man legger merke til er de store hjulene og bremsene bak hælen. Så da reiste vi rett opp til Melsheia for å ta en grustur. Skiene rullet godt på den harde grusveien innover skogen. Med luft i hjulene var det mykere rulling på grusen og ”gliden” ok. På asfalten er gliden noe bedre og roligere. Ting to man noterer er bremsene bak hælene. Stående rett opp og med litt bestemt lening så bremser man på få meter og da med skiene rett frem, ingen ploging. Det muliggjør litt mer nedoverbakker. Siden rulleskiene har ”skorammen” påmontert skiene så bruker man egne sko på skiene. Enten joggesko eller virkelige skisko. Bindingene justeres. Det virket som om skisko var best å bruke selv om begge deler gikk. Rulleskiene ser store ut pga hjulene og skoramme og de er en del tyngre enn vanlige rulleski. Det er spesielt på lengre turer tyngden belaster deg ekstra og man tenker seg over på lette rulleski eller inlines/rollerblades. Skikene er med smale hjul så det er skøyting de brukes til, klassisk treningseffekt er noe annet. Treningsutbytte blir det så svetten kommer på turen. Et treneproblem er at helen henger fast i skien, noe som ikke gir rett teknikk-trening for de som sikter inn på å bedre sin skøyting/teknikk på vanlig snø. Sikt da heller på vanlige lette skøyterulleski. Selv med løs hel så vil ikke følelsen på disse bli nær nok snø slik som på vanlige rulleski. Er målet klassisk teknikk på langrenn, eller et bestemt turrenn, så må du nok se på vanlige lette klassiske rulleski med «feste» som gjør det mulig å trene på de klassiske teknikker – som vanlig diagonalgang og dobbeltak med fraspark.

skike6Med skike kan du ta en skitur i skiløypene i Melsheia når det ikke finnes snø. Få litt tur. Rulleskiene selges for 2495 kr (2010). Ta kontakt for en prøvekjøring. Bor du i Rogaland kan du se illustrerte forslag til rulleskiløyper på vår oversikt av trygge rulleskiløyper.

Vekt er viktig og varierer mye. Et par rulleskiski uten sko veier: Skike VX Solo veier hele 5100 gram, SRB Nordic Cross Skates XRS01 (luft i dekk) 3100 gram, Elpex Offroad 2000 gram, Swenor Skate 1410 gram, Elpex Race Skating 1200 gram. SRB XRS01 har også bremsemuligheter.

Et alternativ, Elpex, har også en offroad rulleski – modellen Elpex Offroad er en lett og god offroad modell som ikke punkterer. Et annet valg er rulleski som ser ordnær ut men med innebygde elektriske bremser som styres fra stavhåndtaket heter Rollersafe. Pris er føreløpig 10.000 kr paret(!). Jenex har en lett offroad modell med bremser som heter Jenex V2 Aero 150.

2 kommentarer

Publisert i Trening

Merket med , , , , , ,