Category Archives: Rulleski

Sirdal Multisport 2017

Suksessen fra i fjor repeteres 19.august 2017.

Oppdatert: Bilder fra Multisport 2017 er klare og resultatene også.

Sirdal Multisport er konkurransen for deg som mestrer mer enn en sport. Rulleski, løping og sykling. Nytt i år er også en klasse med bare løping.

Sjekk ut alt om konkurransen på nettsidene www.sirdal-multisport.no

Se film fra konkurransen i fjor og stort album fra 2016.

masseemail2016aug4

 

Advertisements

En 5 mil flat, trygg og behagelig rulleskitur på fine Jæren

«5-mils runden på rulleski i Rogaland»

Sjekk ut denne treningsløypen på rulleski. 5 mil på rulleski med flere gode fordeler. Er dette Rogalands beste langtur på rulleski for mosjonister?

– Hele turen er på sikre sykkelstier (6 av 48 km er utenfor sykkelsti og da på rolig landevei ved Jæren Golfklubb)
– Sykkelstier har fin asfalt så du unngår store vibrasjoner i rulleskiene
– Laveste og høyeste punkt er kun 35 til 120 meter over havet. Det er jammen flatt!
– Ingen skumle bakker på hele 5 mil (mer eksakt 47km. Hver halvdel er 23,5km)

Turen kan deles opp i halvparten ved at du parkerer på Ganddal togstasjon og tar toget til Nærbø. Fra Nærbø (Start2) følger du løypen tilbake til Ganddal. Rogaland og Jæren er på en måte en stor rulleskipark med endeløse løyper.

Google Maps: Klikk på bildet under for mere detaljer på denne 5-mils turen. Se også hele kartet detaljert i dette ene Google Map.

marcialonga jæren - kart med bilder

Høydeprofilen lyver litt for det som ser ut som bakker er ikke bakker når du er der. Pga lange avstander blir selv den slakeste bakke en bratt helning i grafen. Klikk bildene for mer detaljer:

marcialonga jæren - profil del1

Trasedelen fra Ganddal til Nærbø, forbi Njåskogen

marcialonga jæren - profil del2

Trasedelen fra Nærbø til Ganddal via riksvei 44. Alt på trygg sykkelski

Høsten 2016 (september) tok vi en fellestur igjennom denne trase. Det gjentas neste september. Vi møtes på Ganddal en lørdag formiddag. De som vil ha 24km tur tar felles tog til Nærbø og starter rulleturen der. De som vil ha ekstra lang tur starter sin tur på Ganddal og går til Nærbø hvor de følger trase med de andre tilbake til Ganddal. Vi kaller fellesturen og traseen for «Marcialonga Jæren».

TurrennPortalen har i mange år levert tips på gode rulleskitraseer i Rogaland. Se vår løypeoversikt her, og artikel i Stavanger Aftenblad om det samme.

Rulleski-løyper i Rogaland

Ivrige lokale rulleskiløpere har sine lister av gode rulleskitraseer. Traseer som er milde mht bakker, trygge på sykkelstier eller «øde» veier og fine omgivelser. Flere av disse populære traseer er dokumentert på internet og vi gjengir dem her. Disse løyper er dokumentert på to måter: Kart i GoogleMaps og illustrerte artikler fra turgjennomgang (mobilbilder). Kos dere i utvalget, mer kommer:

POPULÆRE RULLESKILØYPER VIST I GOOGLE MAPS:

Kart på Google Maps er interaktive og du kan zoome inn og ut slik at løypedetaljer forstås helt ut.

1. Sandnes (Håpet) til Ålgård KART

2. Sandnes/Hana til Hommersåk KART

3. Hafrsfjord Rulleskigruppes vanlige treningstrase KART

4. Rulleskiløyper på Randaberg-Ytre Bø KART

5. Lett løype ved Voll og Sele KART

6. Rundløype Forus og Sola KART

7. Rundtur mellom Ganddal, Kvernaland og Kleppe KART

8. Hafrsfjord Rundt på rulleski. På sykkelstier. KART

9. Rundtur mellom Gandal og Bryne. Lang versjon av nr 7. KART

POPULÆRE RULLESKILØYPER VIST I ILLUSTRERTE ARTIKLER:

Artiklene viser bilder fra løypetraseene.

1. Sandnes (Håpet) til Ålgård HER

2. Sandnes/Hana til Hommersåk HER

3. Hafrsfjord Rulleskigruppes vanlige treningstrase HER

4. Rundtur Sandnes-Bryne HER

Kort sagt så repeterer vi uttrykket «Hele jæren er en stor rulleskipark». Slå deg løs. Rogaland er et fantastisk fylke for de som elsker rulleski.

Rulling ved hafrsfjord, Lars Vagle

Rulling ved hafrsfjord. Flott utsikt, fin asfalt. Her er rennleder Lars Vagle i aksjon

Lange rulleski – klassisk og fristil

Lange rulleski – skøyting

lange skateI worldcup rulleski er det meget korte og raske rulleski som brukes men det finnes en annen ende også. Lange skøyterulleski har vært etterspurt. Det gir en mer naturtro følelse som på snø, hvor tross alt skiene er nesten to meter. Lange skøyterulleski distanserer deg fra «hockey-skøyte» eller inlines følelsen på rulleski. To modeller trekker vi frem på dette: Swenor Skate Long (63cm) og IDT Skate Elite (70cm).

Lange rulleski – klassisk

Ønsker du å trene på diagonalgang på rulleski er det en fordel med lange ski igjen. Akselavstand over 70 cm. Noen rulleski har faktisk en ektra «gaffel» med hjul i tuppen som stikker fremover for å få lengre skifølelse. Flere modeller å velge mellom her. Swenor Alutech er populær. Dette minner oss også om hvorfor det ikke er så bra med «kombi» rulleski av den korte sorten. Du kan gå klassisk med dem og skøyte men … de er for korte til god diagonalgang og hjulene er for brede til god skøyting. Er du seriøs med trening så kjør et par av hver stilart, ikke kombi. Er du helt fersk og lurer på hva rulleski er så kan kombi gå ann.

Rulleski med bremser

Rulleski med bremser

jenex v2 rulleski med brems

Rulleski med bremser. Både for hjul med luft og uten. Skøyte og klassiske hjul. (Jenex)

Selv om vi ploger med rulleski og klarer å bremse noe så finnes det modeller med påmontert bremsesystem som virker mye mer. Jenex har to modeller med bremser, en med luftdekk «V2 Aero» og en med vanlige gummidekk «V2 98». Modellen med luft i dekkene blir også kallt for «offroad» rulleski og da åpner skogsstiene seg.

Fra Norge har vi nyheten Rollersafe som har innebygde elektriske bremser med skive. Styrt fra stavhåndtak. Disse kom i salg sommeren 2014 og priser var da 10.000kr paret (!). Vi ser de i 2016 har kommet ned i 6000kr.

Mange rulleskitester – En oversikt

rulletesterValg av rulleski.

Hvert år kommer noen rulleskitester. Ingen inneholder alt så vi samler på dem. Bestselger rulleski selges i mange år så tre år gamle tester er fremdeles lesbare. Denne portal har en egen nettside om «skiutstyr» som oppdateres. Åtte aktuelle rulleskitester listes der opp, gjengitt her:

1. Rulleskitest fra Sportlageret.
2. Rulleskitest fra Rullskidor.
3. Rulleskitest klassisk langrenn.
4. Rulleskitest skøyting.
5. Rulleskitest fra Skisport 2013 (PDF).
6. Rulleskitest fra Skisport 2011 (PDF).
7. Rulleskitest klassisk, fra Klikk 2014.
8. Rulleskitest fristil, fra Klikk 2014.

Trygge rulleskiløyper i Rogaland

Det er ikke bare Blinkfestivalen som gjør Rogaland til et rulleskifylke. Det er veldig mange gode rulleskiplasser i fylket. På «flate Jæren» kan du gå på rulleski over alt heter det. Lokale skiklubber med høy aktivitet på rulleski og mange mosjoniste som trener for seg hjelper på. Så hvor går vi trygt i fylket?

Dedikerte, lukkede rulleskibaner

BJERKREIM.

Høsten 2013 åpnet fylkets første lukkede og dedikerte rulleskibane i Vikeså, hos Bjerkreim IL. En umiddelbart populær plass.

Bjerkeim rulleskibane

Bjerkeim rulleskibane ved Vikeså, Rogaland

SANDNES.

Også høsten 2013 åpnet nytt skyteanlegg i rulleskiarenaen «Sandnes Arena«. Dette er i friluftsområdet Melsheia i Sandnes. Her på bildet er ikke den asfalterte banen klar enda men den blir klar i 2017. Da har vi to lukkede og gode rulleskibaner i Rogaland.

Sandnes Arena. Skytebanen

Sandnes Arena. Skytebanen

SandnesArena traseplaner

SandnesArena traseplaner

Åpne trygge rulletraseer

Ivrige lokale rulleskiløpere har sine lister av gode rulleskitraseer. Traseer som er milde mht bakker, trygge på sykkelstier eller «øde» veier og fine omgivelser. Flere av disse populære traseer er dokumentert på internet og vi gjengir dem her. Disse løyper er dokumentert på to måter: Kart i GoogleMaps og illustrerte artikler fra turgjennomgang (mobilbilder). Kos dere i utvalget, mer kommer:

Populære rulleskiløyper vist i Google Maps:

Kart på Google Maps er interaktive og du kan zoome inn og ut slik at løypedetaljer forstås helt ut.

1. Sandnes (Håpet) til Ålgård KART

2. Sandnes/Hana til Hommersåk KART

3. Hafrsfjord Rulleskigruppes vanlige treningstrase KART

4. Rulleskiløyper på Randaberg-Ytre Bø KART

5. Lett løype ved Voll og Sele KART

6. Rundløype Forus og Sola KART

7. Rundtur mellom Ganddal, Kvernaland og Kleppe KART

8. Hafrsfjord Rundt på rulleski. På sykkelstier. KART

9. Rundtur mellom Gandal og Bryne. Lang versjon av nr 7. KART

Populære rulleskiløyper vist i illustrerte artikler:

1. Sandnes (Håpet) til Ålgård HER

2. Sandnes/Hana til Hommersåk HER

3. Hafrsfjord Rulleskigruppes vanlige treningstrase HER

4. Rundtur Sandnes-Bryne HER

Kort sagt så repeterer vi uttrykket «Hele jæren er en stor rulleskipark». Slå deg løs. Rogaland er et fantastisk fylke for de som elsker rulleski.

Har du noen favoritter av rulleskiløyper i Rogaland? del dem med oss i kommentarfeltet under eller på TurrennPortalens facebook sider. Så skal vi lage kart over løypen og dele med alle her.

Andre rulleskibaner i Norge

En fersk oversikt fra Norges Skiforbund viser at det finnes 33 rulleskibaner i Norge. Noen baner er imidlertid ikke med på listen, inkludert banen som ble åpnet på Kongsgårdjordet i Kristiansand i juni 2013. Fremover planlegges det baner i Steinkjer, Granåsen og Bergen.

Fra Wikipedia finner vi denne listen av rulleskibaner i Norge:
Drammen – Konnerud
Lampeland – Lampeland
Feed – Tonstad
Fet – Hvaltjern
Folldal
Oslo – Holmenkollen
Trondheim – Saupstad skistadion
Hønefoss – Hovsmarka
Sjusjøen – Natrudstilen
Geilo – Geilo Hallen
Meråker
Birkeland – Birkenes IL rulleskibane og skiskytterstadion
Gautefall Biathlon – Gautefallheia – Drangedal
Steinkjer skistadion
Nes – Nes skianlegg
Lillehammer – Birkebeineren skistadion