Category Archives: Lokale skimaraton

Sirdal Skimaraton, Sesilåmi osv

Foredrag med Vibeke Skofterud 8.des – Gratis

Porsche Sirdal Skimaraton inviterer alle til et høyst interessant foredrag med selveste Vibeke Skofterud. Tid: 8.des. 18:00-19:30. Sted: Porsche, Fabrikkveien 41. Pris: Gratis for alle. Påmelding: post@sirdal-skimaraton.no Pga stoler og servering bruk påmelding.

Vibeke holder foredraget «Vinnerhjerter». Hva slags mekanismer er det som gjør at en gruppe bestående av sterke individualister klarer å gjøre hverandre bedre, fortsette å være venner – og skape verdens beste lag?

Vibeke Skofterud, OL og VM mester i stafett. Vasaloppet-vinner. Mange år på landslaget. Nylig kjent fra Mesternes Mester på NRK. Hun forteller her om langrenn, trening, vinning, oppgang, nedgang og mye mer.

skofterud-fb-annonse

Sirdal Skimaratons aktiviteter

Det har vært et innholdsrikt år med mye deltakelse på Sirdal Skimaratons aktiviteter.

750 påmeldinger har det vært i år. På skimaraton, fristilrenn, multisport, skikurs, foredrag på norsk og engelsk.

sirdal alle arrangementer 2016.jpg

Turrennbølgen var på en ekstra høy topp i 2010-2011. Nå har ting roet seg litt men skimaratonet hadde i 2016 flere påmeldinger enn i 2014 så vi er optimister!

Nytt i 2016: Sirdal Multisport

Sirdal Skimaraton kommer med sommerversjon av seg selv! Lørdag 20.august 2016.

Oppdatert 22.august: Artikkel etter arrangementet er her hos Fædrelandsvennen.

sirdal-multisport-trasebilder.jpg

Sirdal Multisport er rulleski + løping + sykkel og litt motbakke. Spektakulært, unikt og innholdsrikt. En konkurranse som passer alle fra nybegynnere, mosjonister, aktive og til elite. For de som mestrer så mye og de som søker noe nytt og ekstra. Blir du med oss?
Informasjon om konkurransen er på www.sirdal-multisport.no/
Påmeldingen gjøres på www.deltager.no/sirdal_multisport_2016

sirdal-multisport-profil.jpgsirdal-multisport-trase.png

Start og mål på samme plass, ved Ådneram Skitrekk.
De fire etapper er:
-5km på rulleski
-6km terrengløping
-10km sykling
-2km bakkeløp (750m er oppover)

sirdal-multisport-toppen.jpg

Majestetisk utsikt fra snupunkt på toppen av trase

Sirdal Skimaraton for 4. gang

Årets turrenn er over og var det fjerde i rekken. Rennet gikk lørdag 28.februar og i år var det fin økning i antall deltakere. Vi ser frem til rennet i 2016.
Resultater: sirdal-skimaraton.no/index.php/resultater
Flere fotoalbum: sirdal-skimaraton.no/index.php/bilder

sirdal_skimaraton_stemningsbilder_fra_2015

Sirdal Skimaraton oppsummerer 2014 sesongen

TUSEN TAKK for all deltakelse på våre aktiviteter denne sesongen!

-Anita Moen foredrag
-«Skiing in Norway»
-Smørekurs
-Skikurs klassisk
-Skikurs skøyting
-Dagen-før-dagen
-Sirdal Skimaraton
-Sirdal Fristil

Av påmeldinger, deltakelse og involverte har vi hatt over 800 personer i år!
(Klikk bildet under for en stor og detaljert versjon)

Bilde

Er du litt usikker på skimaraton?

Første gang med skimaraton? Et maraton kan være langt og tungt og noen utfordringer kan oppstå. I den sammenheng har Sirdal Skimaraton noen gode egenskaper, listet her:

lang_loype1. Hva hvis rennet blir for langt?
Sirdal Skimaraton består av en 23km løype som du kan velge å gå en eller to ganger. Satser du på helmaraton og går tom, møter veggen eller været blir plutselig dårlig så er det lett å bryte på 1/2 og 3/4 maratonlengde for da er du nære målområdet. Vurder formen når rennet nærmer seg og velg distanse.

mye_smoring2. Bekymret for vanskelige smøreforhold?
Forskjellen mellom høyeste og laveste punkt er under 200 meter i Sirdal Skimaraton, noe som gir mindre variasjoner i smørebehov. I tillegg kan du dagen før rennet teste alle deler av løypen og være mer sikker på renndagen. Birken har over 500 meter høydeforskjell, det kan skape store snøforskjeller og endring i smørehov underveis. Rennstart er klokken 10:30 så vi unngår de største temperaturendringer (tenk smøring) som er tidligere på morgenen, 7 til 10. På Sirdal Skimaraton har det også alltid vært smøreservice for hver 11 km så omsmøring underveis skal bli lettere for alle.

vind_paa_fjellet3. Frykter du for dårlig vær?
Løypen til Sirdal Skimaraton går mye i dalsøkk og blir en del skjermet for vind slik. Skulle været snu uventa brått så er det trygt å stoppe etter 1/2 renn. Hvis det er mye vind er det noen ganger middels vind i den ene halvdelen av løypen og vi kan arrangere rennet i den delen, istedet for å avlyse. Dette er ikke et høyfjellsrenn på vidda, men utsikten og naturen er likevel tipptopp her.

tidsproblem4. Tar rennet for mye tid?
Sirdal Skimaraton er enkel logistikk. Rennet starter ved lunchtider og du har god tid å kjøre fra Stavanger, Sandnes, Bryne til start på selve renndagen. Og rett hjem etter mål. Reis med egen bil eller bli med i fellesbusser fra Stavanger, Sandnes og Ålgård.

Glem ikke andre renn for vi har flere fine turrenn i regionen. Det anbefales å gå flest mulig turrenn, fordi turrenn er gøy og god trening. Så se nærmere på turrennene HovdenTour, Haukelirennet, Sesilåmi og andre.

Smøretips Sesilåmi 2013

Årets Sesilåmi er AVLYST. Mye er sagt og skrevet i ettertid. Vi henviser til rennets facebook sider og Aftenbladets artikler før og etter.

marcialonga-2014-stavangerPåmelding til fellestur fra Stavanger til Marcialonga gjøres på adresse: www.maxpulse.no/Ski/Marcialonga

Sesilåmi: Smøretipsene oppdateres hver dag fremover, morgen og kveld. Siste: Mer varme kommer. Ser ut som 0+ ved start og det legger seg like under null når du kommer til toppene. Mot slutten på Sinnes kan vi få 2-3 pluss og regn. Nullføre-problem. Nedbør varsles, oppå gammel snø, 5-10 cm på toppene og regn mot slutten. Varsel sier fremdeles mye vind – renndag har god vind ved start og på Øyuvsbu har mot vind opp mot sterk kulig. Der melder både YR og Storm 10-20 m/s, alt som motvind. Vinden øker etter rennstart. For fredagen varsles kun 5 m/s vind så ikke la deg lure på fredag at været blir likt på lørdag.

Festesmøring: etter grunning legg noen lag blå extra. Det blir mye rundt null denne dagen så sjekk temperatur før start og legg siste lag da. Vi sikter nå inn på VR50 som toppen, oppå din blå extra. Hvis det ikke fester før start så legg LETT på noe VR55 til du får ok feste. Ta med VR45 for de tørre toppene og VR55 for andre veien. Hvis du ikke orker å stake siste milen så ta med VR65 for feste på fuktig snø i slutten. Veldig usikkert om det kommer snø/nedbør. Hvis ikke snønedbør så kan Rode Multigrade-klister være valget. Da går du på gammel snø og eventuell nedbør som regn går fint. Det klister tåler litt tørr snø også. Hvis usikker på topp det klister tynt med VR50.

Glider: rimelig og god så holder CH8. Vil du mer så ta HF8 + pulver. Bli med og diskuter på www.facebook.com/TurrennPortalen (Status nå: fredag ettermiddag)