Category Archives: Rulleski

Rulleski med bremser

Rulleski med bremser

jenex v2 rulleski med brems

Rulleski med bremser. Både for hjul med luft og uten. Skøyte og klassiske hjul. (Jenex)

Selv om vi ploger med rulleski og klarer å bremse noe så finnes det modeller med påmontert bremsesystem som virker mye mer. Jenex har to modeller med bremser, en med luftdekk «V2 Aero» og en med vanlige gummidekk «V2 98». Modellen med luft i dekkene blir også kallt for «offroad» rulleski og da åpner skogsstiene seg.

Fra Norge har vi nyheten Rollersafe som har innebygde elektriske bremser med skive. Styrt fra stavhåndtak. Disse kom i salg sommeren 2014 og priser var da 10.000kr paret (!). Vi ser de i 2016 har kommet ned i 6000kr.

Reklamer

Mange rulleskitester – En oversikt

rulletesterValg av rulleski.

Hvert år kommer noen rulleskitester. Ingen inneholder alt så vi samler på dem. Bestselger rulleski selges i mange år så tre år gamle tester er fremdeles lesbare. Denne portal har en egen nettside om «skiutstyr» som oppdateres. Åtte aktuelle rulleskitester listes der opp, gjengitt her:

1. Rulleskitest fra Sportlageret.
2. Rulleskitest fra Rullskidor.
3. Rulleskitest klassisk langrenn.
4. Rulleskitest skøyting.
5. Rulleskitest fra Skisport 2013 (PDF).
6. Rulleskitest fra Skisport 2011 (PDF).
7. Rulleskitest klassisk, fra Klikk 2014.
8. Rulleskitest fristil, fra Klikk 2014.

Trygge rulleskiløyper i Rogaland

Det er ikke bare Blinkfestivalen som gjør Rogaland til et rulleskifylke. Det er veldig mange gode rulleskiplasser i fylket. På «flate Jæren» kan du gå på rulleski over alt heter det. Lokale skiklubber med høy aktivitet på rulleski og mange mosjoniste som trener for seg hjelper på. Så hvor går vi trygt i fylket?

Dedikerte, lukkede rulleskibaner

BJERKREIM.

Høsten 2013 åpnet fylkets første lukkede og dedikerte rulleskibane i Vikeså, hos Bjerkreim IL. En umiddelbart populær plass.

Bjerkeim rulleskibane

Bjerkeim rulleskibane ved Vikeså, Rogaland

SANDNES.

Også høsten 2013 åpnet nytt skyteanlegg i rulleskiarenaen «Sandnes Arena«. Dette er i friluftsområdet Melsheia i Sandnes. Her på bildet er ikke den asfalterte banen klar enda men den blir klar i 2017. Da har vi to lukkede og gode rulleskibaner i Rogaland.

Sandnes Arena. Skytebanen

Sandnes Arena. Skytebanen

SandnesArena traseplaner

SandnesArena traseplaner

Åpne trygge rulletraseer

Ivrige lokale rulleskiløpere har sine lister av gode rulleskitraseer. Traseer som er milde mht bakker, trygge på sykkelstier eller «øde» veier og fine omgivelser. Flere av disse populære traseer er dokumentert på internet og vi gjengir dem her. Disse løyper er dokumentert på to måter: Kart i GoogleMaps og illustrerte artikler fra turgjennomgang (mobilbilder). Kos dere i utvalget, mer kommer:

Populære rulleskiløyper vist i Google Maps:

Kart på Google Maps er interaktive og du kan zoome inn og ut slik at løypedetaljer forstås helt ut.

1. Sandnes (Håpet) til Ålgård KART

2. Sandnes/Hana til Hommersåk KART

3. Hafrsfjord Rulleskigruppes vanlige treningstrase KART

4. Rulleskiløyper på Randaberg-Ytre Bø KART

5. Lett løype ved Voll og Sele KART

6. Rundløype Forus og Sola KART

7. Rundtur mellom Ganddal, Kvernaland og Kleppe KART

8. Hafrsfjord Rundt på rulleski. På sykkelstier. KART

9. Rundtur mellom Gandal og Bryne. Lang versjon av nr 7. KART

Populære rulleskiløyper vist i illustrerte artikler:

1. Sandnes (Håpet) til Ålgård HER

2. Sandnes/Hana til Hommersåk HER

3. Hafrsfjord Rulleskigruppes vanlige treningstrase HER

4. Rundtur Sandnes-Bryne HER

Kort sagt så repeterer vi uttrykket «Hele jæren er en stor rulleskipark». Slå deg løs. Rogaland er et fantastisk fylke for de som elsker rulleski.

Har du noen favoritter av rulleskiløyper i Rogaland? del dem med oss i kommentarfeltet under eller på TurrennPortalens facebook sider. Så skal vi lage kart over løypen og dele med alle her.

Andre rulleskibaner i Norge

En fersk oversikt fra Norges Skiforbund viser at det finnes 33 rulleskibaner i Norge. Noen baner er imidlertid ikke med på listen, inkludert banen som ble åpnet på Kongsgårdjordet i Kristiansand i juni 2013. Fremover planlegges det baner i Steinkjer, Granåsen og Bergen.

Fra Wikipedia finner vi denne listen av rulleskibaner i Norge:
Drammen – Konnerud
Lampeland – Lampeland
Feed – Tonstad
Fet – Hvaltjern
Folldal
Oslo – Holmenkollen
Trondheim – Saupstad skistadion
Hønefoss – Hovsmarka
Sjusjøen – Natrudstilen
Geilo – Geilo Hallen
Meråker
Birkeland – Birkenes IL rulleskibane og skiskytterstadion
Gautefall Biathlon – Gautefallheia – Drangedal
Steinkjer skistadion
Nes – Nes skianlegg
Lillehammer – Birkebeineren skistadion

Rulleski og sikkerhet

Sikkerhet er meget viktig på rulleski. Å falle på asfalt i fart med ski og staver kan gi solide skader. Pass på og tren ekstra godt på balansen. Noter følgende sikkerhetstips:

– Sjekk rulleskiene jevnlig og nøye. Sprekker kan være små. Rulleski med trekjerne kan råtne/myke opp fra innsiden uten at du ser det

– Gå helst bare på brede og åpne plasser. Sykkelstier har ikke biltrafikk og er godt å holde seg til

– Gå med god armplass til nestemann og ikke sammen i tette grupper. Et par meter  mellom hver person

– Bruk hjelm, hansker, briller og beskyttere for kne og albue alt etter hvor mye sikkerhet du vil ha. Briller og hjelm er påbudt i konkurranser. Det kan gå hardt for seg i konkurranser

– Bruk refleksvest når mørket senker på og hold deg godt til siden hvis du må gå på traffikerte veier

– Tren mye på balanse og bli stødig som en «tanks» på skiene før langturer. Renn litt på en ski av gangen for å bygge opp balansen

– Tren på bremsing ved ploging. Nøkkeltips er god bred benstilling. Se hvordan i skiforeningens film og med Laugaland.

Turrenn på rulleski, Landsbyrennet, Ålgårdsrennet

Vi har to turrenn på rulleski i Rogaland. RS Ålgårdsrennet (se løypekart) og Landsbyrennet. Løypetrase til Ålgårdsrennet er mye fin åpen natur og utsikt. Som vist på Google Earth bildet under. Årets renn går den 27.september 2012.

Et turrenn på rulleski. Circa 3 mil

Fint vær på Landsbyrennet 2010 som bilder under viser. Redaktør på TurrennPortalen, Lars Vagle, var medieansvarlig og løypesjef i Landsbyrennet 2010 og rennleder i Landsbyrennet 2011.

Her ser vi like før start på pulje 4 (Foto: Lars Vagle)

Drikkestasjon på runde nummer to (Foto: LV)

Rennleder Lars Vagle gratulerer vinnere i 2011 (Foto: Wiig)

Ledelsen av rennet 2010 sammen med Skinstad og Fardal. Fra venstre: Åge Skinstad, Tore Henningsen, Terje Bøifot, Eirik Henningsen, Olav Nybø, Terje Fardal og Lars Vagle.

Se mere bilder om rennet i Bygdebladet (Randaberg):
Les videre

Lang lett rulleskitur

28km: Kvål/Gandal – Kvernaland – Njåskogen – Bryne – Klepp – Gandal
Tekst og bilder: Lars Vagle

Så og si hele løypa går på sikre sykkelstier og ingen bratte bakker finnes. Altså en behagelig løype for nybegynnere også. Noen plasser må en vei krysses men det er på lite traffkerte veier.

Oversiktskart. Start på Gandal, gå mot Kvernaland og følg de grønne prikkene på kartet.

Noen bilder fra denne turen vises her:

For mer tips på rulleskiløyper kontakt Per Arne Baltzersen og Lars Vagle

Heldags rulleskikurs 27.august 2005

Etter dager med ustabilt vær og mye regn var vi heldige og fikk opphold og sol denne lørdagen vi hadde samling. Det var et godt oppmøte og 27 personer møtte opp på møterommet hos ABB på Bryne.

Programmet for dagen var to aktive økter og en lengre pause imellom. Et heldagsarrangement. Etter et kort velkommenmøte ble vi delt opp i tre grupper for tre poster som vi roterte mellom. På en post skulle det filmes teknikken til alle deltakerne, en post gjennomgikk balanseøvelser og gode treningstips og siste post tok for seg teknikk finpussing på klassisk teknikk. Her er det Tor Joar Ravndal som instruerer på staking:

I pausen ble det servert lunchmat. Lars Vagle hadde laget en presentasjon om skinyheter og skikuriositeter rundt om i verden. Skitunneller, Worldloppet nyheter og annet interessant for turrennklubbens medlemmer:

Hetland Sport møtte også denne dagen og hadde en presentasjon om rulleski og utstyr. Siste nytt fra Swenor ble vist frem og gjennomgått og litt handel ble det også. Her et bilde før presentasjonen:

Etter pausen gikk vi igjennom teknikkfilmingen tatt under første økt. Det ble en grundig gjennomgang av hver enkelt deltaker og mange gode tips og rettelser kom frem.Andre økt på ski ble ny terping på teknikk etter hva vi hadde fått instruks om. Det ble også en liten gruppe som fikk instruksjon på skøyteteknikken sammen med Kristian. Tredje instruktør var bror til Tor Joar, Ørjan Ravndal.

Alt i alt en dag med mye innhold og godt utbytte.

mvh Lars Vagle – Kursadministrator.

Dagens deltakere ble:
Dagrunn Sømme
Else Jonnie Bråstein
Heidi Falck
Helene Westergård
Jorunn Gudmestad
Marit Karin Nygård
Monica B Dahlen
Tone Sem Langfeldt
Arnfinn Johansen
Asbjørn Johansen
Bjørn Tore Haugen
Dag Årthun Hodnesdal
Erik Olai Hauge
Fred Arild Jensen
Gudmund Ølstørn
Hans Bø, Randaberg
Jan Kåre Bjerkelund
Kjell Kjellevold
Lars Ove Lund
Lars Vagle
Nils Ragnar Bøe
Oskar Amdal
Rune Hetle
Svein Gloslie
Tor Joar Ravndal
Ørjan Ravndal
Kristian