Sesilåmi-sniking i Trim og Eliteklassene

Grafisk fremstilling av resultater i Trim og Elite-klassen

Fordeling av resultatene til deltakere i trim og elite-klassene kan du se på grafen under. Trimmere er omtrent spredt over hele listen utenom øverste topp. Elite er samlet rundt toppen men noe få bakover.

Vi ser tydelig at kravene til elite og trim-klasse omtrent ikke respekteres i det hele tatt.

Dette gjelder TO ting, TRIM og ELITE:

ELITE: Lysegrønn vannrett strek viser hvem som passer inn i eliteklassen. Dette er 35% regelen (vinnertid pluss 35%) som tilsvarer 3 timers regel. Forslag i punkt «A» nevnt i tidligere seeding-artikkel. Krav for å stille i «elite» at man ligger i nær toppen av resultatene. Noe jeg mener stemmer med vannrett grønn strek. På grafen over er resultatene til eliteløpere markert med grønn vertikal strek. Som vi ser er det veldig mange deltakere som går mye senere enn «elite» kriteriene.  Eliteklasse gir en tidlig start og gode spor så motivasjonen til å melde seg på der er klar.

TRIM: Oransje vennrett strek viser 125% regelen (vinnertid + 125%) som tilsvarer 5 timers regel. Forslag i punkt «C» nevnt i tidligere seeding-artikkel. Kriterie til å starte i «trim» er nettopp at deltaker bruker 5 timer eller mer. Trimklasse-deltakere er markert med røde vertikale streker. Som vi ser er det veldig mange deltakere som går mye raskere enn «trim» kriteriene. Trimklassen gir en tidlig start og gode spor så motivasjonen til å melde seg på der er klar.

Som vi ser er det noen som havnet utenfor elite-kriteriene og enda flere som havner utenfor trimklasse-kriteriene. Muligheten med at deltakere får melde seg på hvor de vil, «self-seeding», er en mulighet som misbrukes sterkt.

Hadde disse regler blitt innført hadde antall passeringer blir kraftig redusert og løypene hadde holdt seg bedre. Mer behagelig for løperne.

Lars Vagle – Mars 2008

NB: Har du kommentarer til Sesilåmi så kommenter under artikkel

La Transjurassienne, Frankrike 2007

Reiseleder Lars Vagle

40 skiløpere satte ut for Transjurassienne rennet men skiftet over til treningstur i både Jurafjellene og OL løypene i Les Saisies. Turarrangør var igjen Lars Vagle. Les alt om Worldloppet turarrangering her.

Vi fikk mandagen før rennet melding om at rennet var kansellert og flere ble bekymret for turen og formålet. Det har skjedd noen ganger at dette renn er avlyst. Man kan ikke reise uten å få gå på ski var blandt tenkene. Men snømangel i Jura var ikke problem for reserveplaner til reiseleder Vagle ble satt i gang og turen ble lagt om slik at alle skulle få garantert nok snø og løyper. Resultater ble at turen ble lagt om til OL-løypene til Albertville, som er i Les Saisies, og vi fikk garantert god snø.

Turen ble også dokumentert på direkten med to MMS/bilde-blogger. De kan du se her: Tur-blogg 1 , tur-blogg 2 . Da kunne familie i gamlelandet hjemme følge med på turen etter hvert.

På torsdagen rundt lunchtider var 40 mann klare til å flyfra gamlelandet og til Geneve. Det skulle bli en flytur litt lengre enn planlagt. Flyet ned til Amsterdam var forsinket fordi det snødde så mye i Amsterdam, men så lenge flyet videre også var forsinket så rakk vi det også. En del venting på Amsterdam pga avisning av flyene og det så mørkt ut. Men plutselig gikk avisning raskere og vi rakk den planlagte middagen i Geneve på kvelden.
Fredag morgen var det en liten timestur til Jura-fjellene og langrennsløypene. Bostedet var på den franske skiskolen så smøresal var romslig og vi kunne fra døren legge ut på skitur.

Vel fremme i Jura fjellene og klar for første skitur

Gruppens deltakere

Helgen før rennet viste vi det var to små områder langs rennet som hadde langrennsmuligheter og bedre snøforhold og heldigvis var en av dem like i nærheten av der vi bodde. 15cm snøbase hadde iløpet av en regn og snøfull uke blitt til drøyt 20cm og gode forhold men ikke så lange løyper. Fredagen viste seg å være en perfekt skidag men godt solskinn og fine spor. Langs løypa kunne man kjøpe lett mat og drikke på en kafe og det ble god påskestemning i løypa.

Fint vær og god snø på slettene mellom Lamoura og Premanon. Her, nærme Premanon, skulle 76km rennet ha gått.

Her skulle også Transjurassienne 76km gått. På dette punkt nærmere start var det greit nok med snø men de siste milene av rennet var meget tynt.

Noen deler i Jura-fjellene hadde bedre snømengde enn andre. Her fra Massacre området på sletten rett før kafeteria. Dette ligger litt høyere enn selve Transju rennet og dermed mer snøsikkert.

Kafeen langt løypa på fredagen ble et kjært samlingspunkt for skiløperne. Her var vi mange samlet. Mens noen tok seg en kaffe eller øl gikk andre X antall runder i løypene og kom tilbake til utgangspunktet.

Kafeteriaen langs løypen, «Chalet de la Frasse»

I dalen gikk det gratis skibusser som tok oss frem til landsbyen Les Rousses hvor 50/54km renn skulle ha startet. Denne landsbyen hadde flere butikker og vi fikk kjøpt oss noe snop, drikke og såpe.

Fellesmiddag på senter var god og bestod av lokale kjøttradisjon og spesiel ostesaus. Det var ikke noe renn å gå dagen etterpå så vi benyttet oss av den innkluderte vinen.

Etter en god dag og en natt i Jura forlater vi senteret mens snøen laver ned

Det blir så en 15 mils tur til OL1992 løypene, Les Saisies like ved Albertville. Dette var en garantert snøsikker plass med langrennsløyper på 1650 moh. Ved ankomst til ny overnattingssted passet det ikke så godt med tidene til dalens gratis shuttlebusser men husverten viste stor service og kjørte oss effektivt de 3km opp til løypene. Bussen ble heller benyttet på returen. Skibussene gikk mer ofte morgen og kveld og ikke så mye på dagtid. Disse busser ble et lite irritasjonselement men servicen til husverten og hennes intense kjøring gjorde ting bra igjen. En service som ble godt belønnet i slutten av oppholdet.

Her et bilde fra en temperert smørebod like ved OL stadion

OL løypene som Dæhlie og Ulvang vant så mye i i 1992. Her var minst 60cm snøbase og på lørdagen snødde det som bildene viser. Et viktig mål var nådd. Til tider for mye snø for det snødde lenge på lørdagen.

Tørr snø på ettermiddagen så her måtte det smøres om. Alle mann i turens offisielle røde lue.

Artikkel fortsetter… Les videre

Marcialonga og König Ludwig Lauf

Lars Vagle ordner reisedetaljer for en guttetur til Italia og Tyskland. Her noen bilder fra den turen. Les mer om Worldloppet turarrangering her.

Tester skiene på VM stadion dagen før løpet:

Med plastik på gulvet mekker vi mye ski på hotellrom:

Oppvarming og skitest rett før løp:

Folk venter litt ved utforbakke:

Lars Vagle kommer i mål:

Bjørn Tore poserer på VM stadion:

Lars poserer i løypa ved Passo Lavaze:

Panoramabilde av Lavaze:

Typisk butikk i Oberammergau, Tyskland:

Målpartiet i Kong Ludwig Løpet:

Lars Vagle hilser på eliten i 2004

Fotografer Bjørn Tore og Lars.

Kunig Ludwig Lauf, Tyskland

Bilder og ord fra Tysklandstur 4.-7.Feb 2005
Tekst og bilder: Lars Vagle.
Reiseleder og arrangør: Lars Vagle.
Les alt om Worldloppet turarrangering her.

Pakkepris på turen: 4300kr + flyskatt 4.februar stod 23 skiløpere på Sola flyplass og var klar for årets første lange skiløp.Reiseleder Lars delte ut flybilletter og med god tid fløy vi ned til Munchen. I Munchen stod vår charterbuss klar og ventet. Det ble litt venting også. En liten gruppe gikk seg litt vill på flyplassen men ble tauet inn vha mobiltelefoner. Fred Arild på bildet under passer på bussen i mellomtiden.

Vel fremme i Oberammergau var det flott vær og god tid på lørdag. Rimelg øl konsumeres utenfor hotellet vårt og retten «Bayern Platte» kunne anbefales.

På lørdag hentet folk startnummer i en messehall og flere produsenter var der og viste sine produkter

Mange flotte gamle bygninger i Oberammergau sentrum

Fellesmiddag på lørdag kveld. Christian Danielsen imponerer alle med historiske kunnskaper om skøyting og olympiske leker. Christian stod forresten også for dagens helteinnsats ved å skøyte 50km tross i trusler fra villsvin i skogen og aggressive løypemaskiner. Men han fikk da også en ny venn i en liten japaner. Sjekk resultatlisten

Startsletta ved Ettal. Rett før klassisk 23km start på søndagen

Målpartiet når 7 timer er gått. En deltaker kommer i mål mens det meste av publikum har gått hjem. Allikevel stor innsats å være ute i 7 timer

Etter mål bar det rett i en stor hall hvor det ble servert mat og drikke

Noen fikk romslige leiligheter istedet for hotellrom. Og hotellrommene var også romslige.

			Klassisk løp Fristil løp
Terje Ritland		03:39		01:39(23k)
Oskar Amdal		03:52
Nils Ragnar Bøe		03:54
Håkon Skretting		03:55
Tor Inge Tjelta		04:06
Kjell Kjellevold 	04:07
Jan Harry Fjell		04:08
Olav Fjellså		04:21
Erik Eidsvig		04:21
Arne Østensen		04:31
Jostein Jacobsen	04:38
Fred Arild Jensen	04:48
Johannes Vatland	04:49
Alf I. Midtskog		04:51		04:20
Eirik J Varhaug		04:53
Marit Karin Nygård	05:08
Christian Danielsen			05:45
Lars Vagle		01:44(23k)	01:47(23k)
Siri Skretting		02:36(23k)
Randi Eidsvig		02:36(23k)
Berit Jensen		02:39(23k)

Lurer du på praktiske reisedetaljer med denne turen eller andre, ta kontakt med Lars Vagle på email Lars_Vagle2@yahoo.no

Worldloppets Finlandialoppet

Tekst: Lars Vagle, Foto: BT Haugen

Finlandialoppet er Finlands bidrag til Worldloppet og et godt bidrag er det. Løpet går i skogene oppe ved VM byen Lahti. Løpet er klassisk og har to tengder, 60km og 30km. Start og mål er på Lahti stadion hvor de kjente hoppbakkene er.

Les alt om vår Worldloppet turarrangering her.

Dagen før løpet er det som så de fleste Worldlopp en messe hvor mye skiutstyr kan kjøpes og man kan få hjelp til klargjøring av skiene.

Været var fint på løpsdagen. Temperaturen var omtrent -4 ved start og steg langsomt. Etter løpet var det på tide med «nå har jeg fullført løpet» -bildet som vist under. Vinner av løpet ble en finne som to år tidligere ble tatt for doping i Ski-VM 2001, også det i Lahti. Veldig få nordmenn deltok i 2003. Bare 6-7 stykk tror jeg. Bildet under viser to nordmenn, Lars og Siv.

På kvelden etter løpet ble det tur på utelivet i Lahti som viste seg å være ganske så bra. Lahti er en by på omtrent 100000 innbyggere og sikkert mye å gjøre der. Allikevel, vi tilbrakte turisttiden vår i Helsinki og reise opp til Lahti bare for løpet.

Lurer du på praktiske reisedetaljer med denne turen eller andre, ta kontakt med Lars Vagle på email Lars_Vagle2@yahoo.no

Lang lett rulleskitur Sandnes Bryne

28km: Kvål/Gandal – Kvernaland – Njåskogen – Bryne – Klepp – Gandal
Tekst og bilder: Lars Vagle

Så og si hele løypa går på sikre sykkelstier og ingen bratte bakker finnes. Altså en behagelig løype for nybegynnere også. Noen plasser må en vei krysses men det er på lite traffkerte veier.

Oversiktskart. Start på Gandal, gå mot Kvernaland og følg de grønne prikkene på kartet.

(Liker du mere bakker i løypen kan du ved Kverneland ta østover, opp Fjermestadbakken, til Figgjo. Eller fra Bryne kan du ta østover Rv506 mot Lye og videre østover mot Ålgård. Ellers er vist løype ganske så fin og relativt flat)

Noen bilder fra denne turen vises her:

For mer tips på rulleskiløyper kontakt Per Arne Baltzersen og Lars Vagle

Heldags rulleskikurs 27.august 2005

Etter dager med ustabilt vær og mye regn var vi heldige og fikk opphold og sol denne lørdagen vi hadde samling. Det var et godt oppmøte og 27 personer møtte opp på møterommet hos ABB på Bryne.

Programmet for dagen var to aktive økter og en lengre pause imellom. Et heldagsarrangement. Etter et kort velkommenmøte ble vi delt opp i tre grupper for tre poster som vi roterte mellom. På en post skulle det filmes teknikken til alle deltakerne, en post gjennomgikk balanseøvelser og gode treningstips og siste post tok for seg teknikk finpussing på klassisk teknikk. Her er det Tor Joar Ravndal som instruerer på staking:

I pausen ble det servert lunchmat. Lars Vagle hadde laget en presentasjon om skinyheter og skikuriositeter rundt om i verden. Skitunneller, Worldloppet nyheter og annet interessant for turrennklubbens medlemmer:

Hetland Sport møtte også denne dagen og hadde en presentasjon om rulleski og utstyr. Siste nytt fra Swenor ble vist frem og gjennomgått og litt handel ble det også. Her et bilde før presentasjonen:

Etter pausen gikk vi igjennom teknikkfilmingen tatt under første økt. Det ble en grundig gjennomgang av hver enkelt deltaker og mange gode tips og rettelser kom frem.Andre økt på ski ble ny terping på teknikk etter hva vi hadde fått instruks om. Det ble også en liten gruppe som fikk instruksjon på skøyteteknikken sammen med Kristian. Tredje instruktør var bror til Tor Joar, Ørjan Ravndal.

Alt i alt en dag med mye innhold og godt utbytte.

mvh Lars Vagle – Kursadministrator.

Dagens deltakere ble:
Dagrunn Sømme
Else Jonnie Bråstein
Heidi Falck
Helene Westergård
Jorunn Gudmestad
Marit Karin Nygård
Monica B Dahlen
Tone Sem Langfeldt
Arnfinn Johansen
Asbjørn Johansen
Bjørn Tore Haugen
Dag Årthun Hodnesdal
Erik Olai Hauge
Fred Arild Jensen
Gudmund Ølstørn
Hans Bø, Randaberg
Jan Kåre Bjerkelund
Kjell Kjellevold
Lars Ove Lund
Lars Vagle
Nils Ragnar Bøe
Oskar Amdal
Rune Hetle
Svein Gloslie
Tor Joar Ravndal
Ørjan Ravndal
Kristian

Seefeld og Ganghoferlauf, Østeriket

Tekst og bilder: Lars Vagle og en mobiltelefon

Østeriket sitt bidrag til Worldloppet er Dolomittenlauf, men det finnes mange gode maraton i Østeriket. Og noen virkelige gode langrennsenter. Seefeld er et av dem og temmelig perfekt er det. For de som har opplevt Lavaze passet vil jeg selv si dette er en god del større og minst like bra løyper. For de som husker OL historien så hadde Innsbruck vinter OL både i 1964 og 1976. Seefeld var da langrennsarena for OL. Lars Vagle reiste i år her og dette er bilder og tekst fra denne turen.

Les alt om Worldloppet turarrangering her.

Dorf platz i Seefeld sentrum. Midt i krysset mellom de to store handlegatene. I enden av denne gaten ligger badeland, skiskole og starten på det store løypenettverket.

Perfekte løyper i hopetall. Supert for fristil og klassisk. Godt merket alt sammen. Mye fint vær men overskyet på dette bilde.

Flere steder ute i det store løypenettverket var det koselige spiseplasser, som her:

Løypestarten i Seefeld, like ved skiskolen og badelandet. Herifra starter et store løypenettverk som er topp preparert hver dag.

Løypenettverket er markert i størte detalj. Det finnes løyper for alle nivåer. Her vises et skilt som står ute i en av de enkleste løypene, løypen A1. Se løypeprofil og bilde som viser at løypa er preppet for både klassisk og fristil

Dette er også en nattløype som bildet under viser. Løypepreparering ser ut til å være mye bedre nå enn det var for noen år siden. Det er omtrent så perfekt det kan bli. Noen plasser er løypen klar med tre klassiske spor og fristilbredde nok til to-tre skøytere.

Hest og kjerretur hører hjemme i Seefeld

Og så til slutt, Ganghoferlauf. Fristil maraton som gikk i Lautasch, nabodalen til Seefeld. Dette var samme dag som 50km i ski VM i Oberstdoft og det snødde godt her også

Profilen til det relativt flate 42km Ganghofer Skimarathon:

Utsikt fra uterestaurant i det ene skitrekket i Seefeld. Rosshutte

Lurer du på praktiske reisedetaljer med denne turen eller andre, ta kontakt med Lars Vagle på email Lars_Vagle2@yahoo.no